ཁང་ཆས་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ ཝལ་ནཊ་ནགཔོ་གི་རྒྱུ་ཆ་འདི་ ཝལ་ནཊ་ནགཔོ་ཨིན། ཝལ་ནཊ་ནགཔོ་འདི་ རིན་ཐང་ཅན་གྱི་ཤིང་ཅིག་ཨིནམ་ད་ འདི་ལུ་ "ཤིང་གི་གཟི་བརྗིད་ཅན་" ཟེར་སླབ་ཨིན། བྱང་ཨ་མི་རི་ཀ་ལུ་བཟོ་བསྐྲུན་འབདཝ་ལས་ ཡུ་རོབ་ལུ་ཡོད་པའི་ ཝལ་ནཊ་ལས་ ཁྱད་པར་སྦོམ་ཅིག་མེདཔ་ཨིན་པས། བེལེཀ་ཝལ་ནཊ་ཐོན་སྐྱེད་འབད་སའི་ས་ཁོངས་ངོ་མ་ཚུ་ ཡུ་ཨེས་ཀྱི་དབུས་མངའ་སྡེ་ཚུ་ནང་ ཆགས་ཡོདཔ་ཨིན་པས། ཤིང་གི་རིགས་འདི་ དཀོན་དྲགས་ཅིག་ཨིན་རུང་ ཁྱབ་ཆེཝ་སྦེ་ཁྱབ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན།
ཝལ་ནཊ་ཁང་ཆས་/སྒྲིང་སྒྲིང་གི་དོན་ལུ་ མཇུག་བསྡུ་དྲག་ཤོས། འདི་གིས་ ཐིག་ཁྲམ་གྱི་འབྲུ་ལུ་ གཏིང་ཚད་ཡང་དག་ཅིག་ཁ་སྐོང་བརྐྱབ་ཨིན། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ཡང་ གཟའ་ཉི་མའི་ཉིན། འདི་བཟུམ་གྱི་མཇུག་བསྡུ་ཚུ་གིས་ ཤིང་གི་ཐགསཔ་ནང་ལུ་ གཏིང་ཟབ་སྦེ་བཙུགས་ཏེ་ ཝལ་ནཊ་གི་ཚོས་གཞི་ཕྱུགཔོ་དང་ གཞན་དང་མ་འདྲ་བའི་འབྲུ་རིགས་ཀྱི་དཔེ་རིས་ཚུ་ འཐོན་འོང་།
ཁང་ཆས་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ ཝལ་ནཊ་ནགཔོ་གི་ཁེ་ཕན་ཚུ་ཡང་ འདི་བཟུམ་སྦེ་ཨིན།
1.ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པའི་མཛེས་དཔྱོད་ཀྱི་ཡིད་འཕྲོག་པ།ཤིང་ནགཔོ་འདི་ ཚོས་གཞི་གཏིང་ཟབ་དང་ མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་ བཟོ་རྣམ་ཡོདཔ་ལས་ དྲོད་བཏགས་དང་ མཛེས་སྡུག་ཅན་གྱི་ཚོས་གཞི་ཡོདཔ་ལས་ ཁྱིམ་གྱི་མཐའ་འཁོར་ནང་ རང་བཞིན་དང་ མཛེས་སྡུག་ཅན་གྱི་གནས་སྟངས་ཚུ་ ཁ་སྐོང་འབད་ཚུགས།
2.ཕུལ་བྱུང་དངོས་གཟུགས་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས།ཝལ་ནཊ་ཤིང་ནགཔོ་གི་སྲ་ཀྲག་དང་ སྒྲིང་སྒྲིང་ དེ་ལས་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་ཚུ་ག་ར་ གནས་ཚད་མཐོ་དྲགས་སྦེ་ ཡོདཔ་ཨིན་པས། དེ་ལས་བཟོ་མི་ ཁང་ཆས་ཚུ་ གྱོན་ནི་གི་ཉེན་ཁ་མེདཔ་མ་ཚད་ ཐུབ་ཚད་ཅན་དང་ གནམ་གཤིས་གནས་སྟངས་མ་འདྲཝ་ཚུ་ནང་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ་པའི་ འོས་འབབ་ཡོདཔ་ཨིན།
3.ཁོར་ཡུག་སྲུང་སྐྱོང་དང་བདེ་ཐང་།རང་བཞིན་གྱི་ཤིང་ཅིག་འབདཝ་ལས་ ཝལ་ནཊ་ཤིང་ནགཔོ་འདི་ མཐའ་འཁོར་གནས་སྟངས་ལུ་ མཐུན་སྒྲིག་དང་ གསོ་བའི་དོན་ལུ་ ཕན་ཐོགས་ཡོདཔ་ཨིན། གནོད་པ་ཅན་གྱི་རྫས་རིགས་མ་བཏོན་པར་འཚོ་བའི་ཁོར་ཡུག་ཉེན་སྲུང་ཅན་བཟོ་བར་ཕན་ཐོགས།
4.Smooth ཚོན་མདོག་བརྗེ་སྒྱུར།ཝལ་ནཊ་ཤིང་ནགཔོ་གི་ཚོས་གཞི་འགྱུར་བ་འདི་ ཧ་ལམ་འཇམ་པོ་ཡོདཔ་ལས་ རང་བཞིན་གྱི་མཐོངམ་ཨིན། ཉི་མའི་འོད་ཀྱི་འོད་མདངས་འོག གསེར་གྱི་ཐགསཔ་གི་ནུས་པ་ཡང་སྟོན་འོང་།
5.ལས་སྦྱོར་བྱེད་པར་སྟབས་བདེ།ཤིང་ནགཔོ་འདི་ བཟོ་བསྐྲུན་དང་ འབྱེལ་འཐབ་ནི་ལུ་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་ཡོདཔ་ལས་ ཁང་ཆས་བཟོ་བསྐྲུན་གྱི་བྱ་རིམ་ནང་ ལག་ལེན་འཐབ་ནི་ལུ་ སྟབས་བདེ་ཏོག་ཏོ་བཟོཝ་ཨིན།
ཚ་རིམ།: རྒྱ་ནག ཁང་ཆས་བཟོ་སྐྲུན་པ། མཁོ་སྤྲོད། བཟོ་གྲྭ།
